gluewineのブログ

HSPなReaです🐈🍷身も心も温まるシナモンが入ったあったかいGlue Wein🍷でほっこりブログ

鬱からの脱却はゆっくりゆっくり

こんにちは。 今日も今日とて心と向き合っています。 ご無沙汰しています。大分ブログが更新できていませんでした。 というのも、11月に燃え尽き症候群になり、 自分なりに出来る限り自分に向き合ってきたのですが、 ブログを書けるほど思考もまとまらず、…

反応を散らさない事が穏やかな心の基本

こんにちは。 今日も今日とて心と向き合っています。 最近は基礎から自分の心、思考との向き合い方について組み立て中なのですが、 頑張ってるのに上手くいかない、 前のようにしっくりくる言葉が見つからない、 あれもこれも違う、間違ってる気がする、 そ…

事実と頭の中の世界を分けるところから

こんにちは。 今日も今日とて心と向き合っています。 自分の心の声を聞く修行を自ずと積んでいた私は、 とても鮮明に心の声に従えるようになっていたのですが、 家を買う一連の中で、やっぱり思考を使う必要があり、 その結果、頭の中が騒がしくなりましたと…

鬱からの脱却

こんにちは。 今の自分にたどり着くまで、1年掛かっていて、 沢山の事を学び、新しい発見をし、驚嘆し、実行し、 挫折して、また実行してきました。 毎日毎日自分の声と向き合ってきた。 その道のりを言葉で説明するのって難しいんですね。 順序だてる事が…