こんにちは。 今日も今日とて心と向き合っています。 日々感情のジェットコースターとマインドフルネスに向き合っています。 感情がばーんと爆発して、マインドフルネスな私がそれをなだめる。 自分の中には色んな自分がいますね。 そんな今日は久しぶりにTh…