こんにちは。 今日は久しぶりに４人という人数で集まってワインを飲みました。 この国はコロナのルール上、一家族が、最大２人まで家に招待していいので、 ４人家族なら２人招待して６人までok、という感じのルールになってます。 最近はずっと１人の友達や…

こんにちは。 最近は情報過多になってきましたね。 頭の中が騒がしいです。 お家にいることが増え、Youtubeを見ているせいでしょう。 また冬に向かって日光も少ないので、 リラックスとストレスのバランスが乱れてきているんだと思います。 冬はどんどん活動…

こんにちは。 一昨日くらいから、なんとなくいじめについて振り返ってますね。 嫌なことに囚われてしまうのがHSPですから。 上手にスイッチを切り替えるすべも持ちつつ、 向き合いたいものがあるなら、メンタルが調子いい時には とことん納得いくまで向き合…

こんにちは。 前回のブログで過去は妄想ですと言いました。 どんなに悲しい出来事も、嬉しい事も、１秒たてばそれはもう過去です。 悲しい出来事が起こっていたのは、その過去の一瞬です。 今、過去を回想した場合、それは記憶です。 記憶はあいまいなもので…

こんにちは。 HSPを発揮する場所って人それぞれ違うんですかね。 私はてっきり皆対人で発揮するのかなって思ってましたが、 Youtubeでロンブーの敦さんもHSPかもしれないとおっしゃっていて、 彼の潔癖な症状がHSP由来だそうです。 ”トラウマのように、その…

こんにちは。 私はHSPと知る前から、なんだか疲れやすく、 ずっと未知の病気なんじゃないかなと疑っていました。 人混みや、買い物、新しい場所、広い場所、友達と遊んだ後や仕事の後、 いつもどっと疲れてるんです。顔の筋肉が重力に勝てないくらい。 疲労…

こんにちは。 最近乱れていた私のメンタルですが、徐々に平穏を取り戻しました。 こうやって自分の気持ちを毎日整理出来たことと、 ２日間のお休みをもらって合計４日間リラックス出来たことが 功を成したのではないでしょうか。 きっとこれからも、上がった…

こんにちは。 忙しい時って忙しいを引き寄せますよね。 今日はお休みの子がいて、昨日からその子が抱えていた問題を 引き継いだのですが、その背景を私はよく知らないので、 ちょっと面倒そうだなあ、と思いながら今日が始まりました。 ああ、早く終わらせた…

こんにちは。 今日はディスカッションの在り方について、ふと考えました。 日本にいる時は特に苦手意識を持ってなかったのですが、 この国に来てから、なんとなく徐々に苦手意識を持ち始めました。 日本と欧州では明らかにディスカッションにおける文化が違…

こんにちは。 週末はのんびりするのが好きなのですが、 今週末は４連休をいただいてるのもあって、 土日とも友人とDinnerをしました。 この国では２人までお家に招待して大丈夫です。 レストランやバーは一時的に閉まっているので、外食は出来ません。 友人…

こんにちは。 仕事中のHSP勃発はさておき、今日は少し仕事外の生活について… つい先月私は中心街と呼ばれるところから、 隣町の住宅街に引っ越しました。 個人的には中心街で問題なかったのですが、 借りていた物件が２年上限という契約を知らされておらず、…

こんにちは。 今日は少し調子が良かったです。 昨日自分で言ったように、私は危険信号の中にいるだけ と唱えるだけで、ふっと不安から距離を取ることが出来ました。 ただHSPが暴走してる時は、Discussionや説明を求められるのがストレスです。 言わなきゃっ…

こんにちは HSP勃発の日々を送っております。 やっぱりビデオオンが発端で、HSPが久しぶりに稼働し始めましたね。 おかげでビデオ会議が始まる夕方４時まで憂鬱な毎日です。 つい２週間前までは、何の問題もなく会議に参加し、 雑談を楽しんで、冗談を言って…

こんにちは。 自分がちょっと人とは違うんじゃないか そんな違和感を覚えてから一年半くらいが過ぎました。 勿論今まで、小心者、神経質だの親から言われてきましたし、 確かに異常に人の気持ちをくっみ取ったり、空気がすいすい読めちゃったり、 人からどう…

こんにちは 私は小さい頃から、気が小さいとか、怖がりとか、気にしいだと 思いこまされてきました。 小さい子供は、無意識な自分の体の反応に疑問を覚えたりしませんから、 その子の反応を見て、レッテルを張るのはいつだって大人です。 そしてそれがネガテ…

こんにちは。 自分のメンタルと向き合ってる時。 たまに途方もない不安に駆られますよね。 この戦いって終わるのかなって。 多少HSPと上手く付き合えるようになっても、 終わることはない。 だってHSPは私で、私はHSPだから。 この顔が変わらないように、HSP…

こんにちは。 わかりました。原因が。 わりかし安定していた私のメンタルが なんでここ最近また揺れ始めたのか。 ビデオ会議のビデオをオンにすることになったんです。 会社のBossが、コロナで更に厳しくなったルール、お店関連全部一時閉鎖 というのを受け…

こんにちは 最近は不安定な自分と向き合っています。 お疲れ期っていうんですかね。何をやってもいまいち爽快に戻らない。 それがヨーロッパの冬あるあるでもありますけどね。 暗い時間が長いから、気分も沈む。 鬱はヨーロッパでは沢山の人が抱えている悩み…