こんにちは。 今は２日のお休みを貰って１人４連休中です。 ヨーロッパは冬時間が終わって、突然日が伸びてます。 そして幸運なことに今週一週間は晴れ！ 気持ちがいいですねえ。最高の夏時間の始まりです。 今の私は休息より行動を欲している気がするので、…

こんにちは。 いつも私の心の動き、救い方をプライベートな内容含め、 ここでアウトプットしていますが、今日はもっとプライベートな事。 だって心の動きって、普段の生活とリンクしてるから、 プライベートな話になって当然なんですけどね。 今日は恋愛。 …

こんにちは。 日本にいると、なんだか話しながらで鼻で笑う人いますよね。 は？何言ってんのそんなわけないじゃん、ふっ、みたいな感じ。 小さい時ってその意図ってわからないのに、 誰に教わったわけでもなく、 なんだか徐々にそれが人を馬鹿にする行為なの…

こんにちは。 昨日とある言葉をテレビから耳にして、気付くことがありました。 ここ最近の私は、上手く学びが実行出来ていた数か月前の自分と、 その頃に比べると上手くいってないような気がしてる今の自分を ずっと比較していたんですね。 前よりも上手に感…

こんにちは。 今日は週末ですし、晴れてましたし、 平日程心を見張らずとも、上手くいった。。。 とここまで書いて思いましたが、ちょいちょい揺れてましたね。w その都度心を救ったので、尾は引かなかったのですが、 今振り返ったがために、思い出しました…

こんにちは。 今日はお天気も晴れて、私の心と向き合う活動に追い風をくれたようです。 ぽかぽかお日様の下でのんびりしたら、久しぶりにふっと力が抜け、 心から安心を感じることが出来ました。 太陽ってすごい。でも太陽がない時も絶対安心を目指してるの…

こんにちは。 今日は初心に帰ろうと思って、 まず思考をなだめるために、頭は無。 心をなだめるために、常に心を見張る、監視する。 この二つを意識して過ごしました。 数か月前までは簡単に出来ていたのに、ここ数か月、 欲に任せてYoutubeやSNSを見続け、 …

こんにちは。 ここ数日天気がずーっとどんよりしてて、低気圧だし、 私の心も晴れないのですが、 それにしてもいつもより重症なので、良く調べて、良く考えてみました。 とりあえず、私の気分が晴れないのが何かのせいに出来ないか調べました。 私の場合、満…

こんにちは。 数日前に意見をいう自分になる、対立を恐れない自分になる、と そんなことを書きました。 それ以降私は意識して、とりあえずなんでもいいから発言するようにしています。 特にいう必要ないかとか、よくわかんなかったけどこうだろうなとか、 あ…

こんにちは。 昨日は意見の対立でストレスを感じて、 心がすり減ってしまったので、 今日はなんとなくさえない気分でした。 そんな時、さてどうやって自分のご機嫌を取ろうかと考えました。 昨日ストレスをいっぱい感じさせてしまった心は、 とても怒ってい…

こんにちは。 最近はずっとお天気が悪くて、 低気圧にばっちり影響されるHSPには辛い日々ですね。 気持ちが沈み、心はネガティブに振れがち。 でもそれでいい。 ありのままの自分を受容するとは、そういうこと。 上手くいかない自分も最高の自分。沈んでる自…

こんにちは。 今は改めて自分の愛のカップをたぷたぷにするため、 心の反応に気を配って、どんな反応も認め、肯定し、 我慢や無理をしないように過ごしています。 自分のカップがタプタプになれば、人への愛は勝手に溢れますからね。 今は自分に集中。 私は…

こんにちは。 先週一週間はずっと体調が優れなくて、 その結果、面白い事に、 私が新しい私になる前の私に一回戻りました。昔の私。 私は昔から女性特有の生理が超絶重たいんです。 生理前のPMSから始まり、生理中の一週間。 つまりほぼ２週間私は頭痛、腹痛…

こんにちは。 ここ数日間頭痛に苦しめられました。 そして無意識の自己否定に走ってましたね。 体調不調の時は自己否定しちゃいますよね。 というのも仕事で、これはReaに頼みたいと言われていたものがありました。 私も私がやるんだろうと思っていました。 …

こんにちは。 今は自分の感情に素直になる事を実験中です。 これが簡単な事ではないんですね。 そもそも湧き上がる感情にかけている無意識なブロック。 これに気付かないと感情に素直になろうにもなれない、気付けない。 そして感情に気付いて、これを言いた…

こんにちは。 前回のブログで女性性を意識してみようと思う、という事に触れました。 女性性は感覚、男性性は思考です。 素直な肉体を作るため、なりたい自分になるためには、 これまで自分が積み重ねてきた思い込みや、自分にかけている制限、 自己否定に気…

こんにちは。 昨日はふざけてボクシングごっこをしていたら、 肩を痛めてしまいました。 この国は病院が軽傷の人で混雑しないようコントロールされていて、 すぐ病院に行けないので、ちょっと様子見ですね。 過去にスノボで手で体を支えながら座っただけで、…