こんにちは。 今日も今日とて心と向き合っています。 最近は自分を追い詰めるような思考の癖があると気付きました。 去年家を買ったので、日本でいう確定申告をする必要があるのですが、 勿論色んな事が不慣れで、 確定申告をしたこともなければ、初めての確…

こんにちは。 今日も今日とて心と向き合っています。 なんだかいつも頭の中が騒がしくて、悶々、モヤモヤ 何かをずっと考えてる。心配してる。 そういう時は心も一緒にずっともやもや、ストレスを感じてる。 どうしたらいいかなあと思ってました。 瞑想して…

こんにちは。 今日も今日とて心と向き合っています。 今回の燃え尽き症候群で、心理学の先生と定期的に面談をしています。 今までは自分で本を読んで勉強して乗り越えてきました。 ただ今回は、自分で一度勉強して成功した過去があると、 二度目も同じ方法で…