こんにちは。 今日も今日とて心と向き合っています。 なんだかいつも頭の中が騒がしくて、悶々、モヤモヤ 何かをずっと考えてる。心配してる。 そういう時は心も一緒にずっともやもや、ストレスを感じてる。 どうしたらいいかなあと思ってました。 瞑想して…