心と向き合う
こんにちは。 いいお天気が続いていて、暑すぎる事もなく、自然と顔がほころびます。 最近はまたなんだか色々と変わってきていて、 頭の中は騒がしい、でもそんなに心地悪くない。 前は頭の中が騒がしい時はネガティブにブレていたので、 今はブレることもあ…
こんにちは。 いつも私の心の動き、救い方をプライベートな内容含め、 ここでアウトプットしていますが、今日はもっとプライベートな事。 だって心の動きって、普段の生活とリンクしてるから、 プライベートな話になって当然なんですけどね。 今日は恋愛。 …
こんにちは。 昨日とある言葉をテレビから耳にして、気付くことがありました。 ここ最近の私は、上手く学びが実行出来ていた数か月前の自分と、 その頃に比べると上手くいってないような気がしてる今の自分を ずっと比較していたんですね。 前よりも上手に感…
こんにちは。 今日はお天気も晴れて、私の心と向き合う活動に追い風をくれたようです。 ぽかぽかお日様の下でのんびりしたら、久しぶりにふっと力が抜け、 心から安心を感じることが出来ました。 太陽ってすごい。でも太陽がない時も絶対安心を目指してるの…
こんにちは。 今日は初心に帰ろうと思って、 まず思考をなだめるために、頭は無。 心をなだめるために、常に心を見張る、監視する。 この二つを意識して過ごしました。 数か月前までは簡単に出来ていたのに、ここ数か月、 欲に任せてYoutubeやSNSを見続け、 …
こんにちは。 昨日は意見の対立でストレスを感じて、 心がすり減ってしまったので、 今日はなんとなくさえない気分でした。 そんな時、さてどうやって自分のご機嫌を取ろうかと考えました。 昨日ストレスをいっぱい感じさせてしまった心は、 とても怒ってい…
こんにちは。 最近はずっとお天気が悪くて、 低気圧にばっちり影響されるHSPには辛い日々ですね。 気持ちが沈み、心はネガティブに振れがち。 でもそれでいい。 ありのままの自分を受容するとは、そういうこと。 上手くいかない自分も最高の自分。沈んでる自…
こんにちは。 今は改めて自分の愛のカップをたぷたぷにするため、 心の反応に気を配って、どんな反応も認め、肯定し、 我慢や無理をしないように過ごしています。 自分のカップがタプタプになれば、人への愛は勝手に溢れますからね。 今は自分に集中。 私は…
こんにちは。 ここ数日間頭痛に苦しめられました。 そして無意識の自己否定に走ってましたね。 体調不調の時は自己否定しちゃいますよね。 というのも仕事で、これはReaに頼みたいと言われていたものがありました。 私も私がやるんだろうと思っていました。 …
こんにちは。 今は自分の感情に素直になる事を実験中です。 これが簡単な事ではないんですね。 そもそも湧き上がる感情にかけている無意識なブロック。 これに気付かないと感情に素直になろうにもなれない、気付けない。 そして感情に気付いて、これを言いた…
こんにちは。 前回のブログで女性性を意識してみようと思う、という事に触れました。 女性性は感覚、男性性は思考です。 素直な肉体を作るため、なりたい自分になるためには、 これまで自分が積み重ねてきた思い込みや、自分にかけている制限、 自己否定に気…
こんにちは。 最近は１０日間のお休みをいただいてまして、実は今日が最終日でした。 二日くらい前から、会社の事が頭をよぎり始め、それにつられて、 私がちゃんと向き合いきれてなかったいろいろな不安や心配事が わらわら溢れてますね。 それはそれでいい…
こんにちは。 今日もお試しとも取れる出来事があったのですが、 自分がありたい自分でそのお試しと向き合う事が出来ているので、 これはもはやお試しではなく、日常なのでは…とも思っています。 はてさて。 今日はとある一つの出来事から、３つ感じた、学ん…
こんにちは。 最近も色々と私が挑戦すべきお試しが来ているようです。 焦らず、心と会話して、私を大切にすることを忘れず、対応しています。 そんなお試しの一つともいえる電話が今日来ました。母からの電話です。 彼女は昔から感情的で、自分で消化できな…
こんにちは。 前回はっきりと自分が変わったということをお伝えしました。 いつもこうやって、自分のポジティブな動きをはっきり認識して口に出すと、 その後なんとなく上手くいかなくなったり、 乗っていた波が停滞するような感じがあったりします。 自分が…
こんにちは。 これまで1年間の学び、経験を経て、なりたかった自分になれてきている。 いつだか母が、勝手に私の未来を占い師さんに占ってもらった内容では、 理想と現実の違いに苦しんできたと思うが、 それがゆっくり近づいていくと書いてありました。 ま…
こんにちは。 最近はまるで走馬灯のように、全復習をしてるかのように、 この一年間向き合ってきた自分のネガティブな反応に出会いますね。 面白いです。 人からの何気ないネガティブな発言に動揺したり、 人からのネガティブなエネルギーの乗ったメールに動…
こんにちは。 今日は冷静に昨日の自分の失敗と向き合ってみて、 面白いな～と思いました。 というのも、最近私は私以外の人に対して、 大きな心で愛を持って、許す、認める、 そんなことが出来るようになっていました。 どんな無理難題であっても、上手に感…
こんにちは。 今日は久しぶりに、仕事で、やば、やってしまったかも・・・ というような事が起きました。 それは、とある簡単な日々行う作業のことなのですが、 私がその作業を担当している時に、これ必要ないんじゃないかなと思い、 軽く課長に相談して、人…
こんにちは。 今日は小説を読んでたら、年金という単語に引っかかってしまい、 年金の手続きの確認してたら疲れました～。 私は書類＋お金の管理系が大の苦手です。もう考えるだけで、うっと… 知識もないので、もうどうにかなりますようにと願うのみ。 海外…
こんにちは。 昨日は心と向き合った後も、 一度ネガティブなオーラを私が放ったので、尾を引きますね。 その後にまたイラっとするようなことがあったのですが、 一先ず無理にポジティブになろうとせず、 イライラをじっくり感じて、受け止める。 イライラす…
こんにちは。 私は仕事中、リビュー、承認をする側になる事が多いのですが、 今日はなんだか皆間違えが多く、 何度も、ここを直して、こうして、ああして、 そんな支持を出す羽目になりました。 自分が支持を出すのが苦手なのはわかっていました。 一度や、…
こんにちは。 私は小さい頃から、直感に優れています。 小さい頃の方がとても優れていて、 2択問題では、問題を読まずに30問適当に選択して、80点以上は取れました。 私の中では武勇伝なのですが、両親に自慢したら怒られました。 思春期になると、この空間…
こんにちは。 今日は何個か、私ってやっぱりHSPだなあと思う出来事がありました。 今日は友人に会っていて、いろんな話をしたのですが、 その中で私の鬱の経験、そこからの学び、HSPである事を話し、 その友人には初めて伝えたので、 本当に気付かなかったと…
こんにちは。 ここ数日間の体調不良は、低気圧、波動の乱れということがわかりました。 私は理由なき体調不良が嫌なので、理由がわかってほっとしてます。 不安や緊張というネガティブな感情を長く背負い込むと、 波動が乱れますね。ニュートラルに戻すのに…
こんにちは。 今日もなんとなく落ち着かない日を送っています。 自分に話しかけながら、なんとかやり過ごしています。 そんな今日は、またまた意見を言うのって難しいなあと思いました。 難しいなあと思う理由はいろいろあります。 1．そもそもHSPなので人の…
こんにちは。 私は、自分の心が安心する方を選ぶと決めています。 心がざわついている時、ふと耳が目が拾った言葉で心が軽くなったなら、 その言葉をとことん信じます。 それが心理学でも、スピリチュアルでも、 誰かの格言でも、友人がふと言った言葉でも。…
こんにちは。 最近なんとなく思考がネガティブに転がりやすいですね。 なんででしょう。太陽を浴びてないからかな。 いまいちまだよくわからないまま。 でもそんな中3連休をいただいていて、 入っていた予定も何故か全部キャンセルになり、 Bossから本を沢山…
こんにちは。 人、に対して抱いている印象、思い込みを塗り替える。 それをすることで私の人生はもっともっと楽になる。 そうふと感じた今日です。 私はいじめられた経験から、人間不信とは言いませんが、 人に対して、良いイメージを持っていません。 欲深…
こんにちは。 最近は、幸せについてとか、私の変化について書くことが多いですね。 でも忘れてはいけないのは、私がHSPであること。 HSPであることを忘れると、生きづらい事に直面した時に 自分を否定してしまいがちなので、注意しないとですね。 HSPは環境…
