こんにちは。 ここ数日は晴れてとても気持ちがいいです。 またお天気が悪くなるようですので、堪能しています。 最近は個人的な事でとても忙しくしており、 何月にこうなるから、じゃあこれとあれはいつぐらいにやろう。 そんな事に頭を巡らせる必要があって…
こんにちは。 ヨーロッパのお家にはバスタブがないところが多いです。 案の定私のお家も。なので私は定期的にバスタブ兼田舎町Tripを自主的にしています。 バスタブにも入れて、街も散策出来て最高なのですが、 当たりはずれは勿論あります。 私はHSPなので…
こんにちは。 今日はふと、今私は待つことをどう捉えるかを学んでいる。 そんな風に感じました。なんだか最近待つことが多かったからです。 待つ、というとメールを待つ、返信を待つという状況が思い浮かびます。 恋人からの返信が来ないと不安になりますよ…
こんにちは。 今日も過去の日記、メモを読んでいました。 具体的にどの言葉が、というのは思い出せませんが、 現実との距離を取る感覚をなんとなく思い出してきました。 初めて聞く人には意味不明ですよね。現実と距離を取る？ 勿論、全ての感情を楽しんでい…
こんにちは。 心をニュートラルに保ち、無感情をベースとしていた数か月前と、 感情を感じて、そんな自分を表現していくことを学んだここ数か月。 最近はこの２つをどう融合してくのか、 というのが私の学び、経験なのかなあと感じています。 結構対局にある…
こんにちは。 最近も自分の心に正直に、自分を表現しながら、心と向き合ってます。 言いたいことを言うっていうのは、 言わないよりも、やはり心が不安にぶれやすいので、 自分を表現しながら生きるためには、乗り越えたい経験ですね！ 言いたいことを言うと…
こんにちは。 最近は徐々に調子を取り戻しております。 ゆっくりですが、いい感じだぞと思えます。 勿論心の波、感情の起伏がなくなることはありません。 大事なのはその捉え方です。 どう捉えられるか、それが私の生きる世界を良くも悪くもするわけです。 …
こんにちは。 今日は雪が降りました。 桜と雪が共演しております。 最近は頭の中がやはり騒がしいので、一つの事に集中するべく、 テレビや音楽は一切つけず、無音で生活しました。 何か動作する時も、ヴィパッサナー瞑想を応用して、 行動の目的である、そ…
こんにちは。 今日はなんと数年放置していた投資先で、臨時収入がありました。 とっても嬉しかったです。 昨日と今日は全然物は違えど、こんなことを改めて考える時となりました。 それは。。。 今を点と捉えて生きる事 過去を断ち切りながら生きる事 （それ…
こんにちは 今日は順調に一日が始まったのですが、 とあることをきっかけに、心がとても乱れました。 というのは同僚が体調不良で早退するという話になった時のこと。 早退なんて問題ない。残った仕事は私たちで引き受ける。 でも私の問題はそこじゃないんで…
こんにちは 昨日も今私を縛ってるものは何かなって考えてました。 自分の心とはいつも向き合ってます。 でも思考が異常に活発で邪魔をしてるんですね。 ピンとくる言葉、もやっと引っかかる言葉が今必要な言葉。 あれやこれやと調べてました。 そして見つけ…
こんにちは。 今日は連休最終日。 思考を使うのに疲れ果てたので、ずっと本を読んでました。 やっぱり本は楽しいですね。一日があっという間です。 やっぱり自分と向き合うって簡単な事じゃないですね。 前に乗り越えたはずの壁に、また別方向からぶつかる。…
こんにちは。 ヨーロッパはイースターで４連休です。 友達とご飯をしたり、新しい友人が出来たり、 自分と向き合ったりと充実した休みを過ごしています。 友人がいる事、素敵な新しい友達が出来る事、お休みがある事、 自分と向き合えること、全部に感謝。 …
こんにちは。 いいお天気が続いていて、暑すぎる事もなく、自然と顔がほころびます。 最近はまたなんだか色々と変わってきていて、 頭の中は騒がしい、でもそんなに心地悪くない。 前は頭の中が騒がしい時はネガティブにブレていたので、 今はブレることもあ…
当サイトに掲載されている広告について 当サイトでは、第三者配信の広告サービス（Googleアドセンス、Link-A、A8.net、Amazonアソシエイト等）を利用しています。このような広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた商品やサービスの広告を表示するため、当…
読み込んでいます…
こんにちは。 今は２日のお休みを貰って１人４連休中です。 ヨーロッパは冬時間が終わって、突然日が伸びてます。 そして幸運なことに今週一週間は晴れ！ 気持ちがいいですねえ。最高の夏時間の始まりです。 今の私は休息より行動を欲している気がするので、…
こんにちは。 いつも私の心の動き、救い方をプライベートな内容含め、 ここでアウトプットしていますが、今日はもっとプライベートな事。 だって心の動きって、普段の生活とリンクしてるから、 プライベートな話になって当然なんですけどね。 今日は恋愛。 …
こんにちは。 日本にいると、なんだか話しながらで鼻で笑う人いますよね。 は？何言ってんのそんなわけないじゃん、ふっ、みたいな感じ。 小さい時ってその意図ってわからないのに、 誰に教わったわけでもなく、 なんだか徐々にそれが人を馬鹿にする行為なの…
こんにちは。 昨日とある言葉をテレビから耳にして、気付くことがありました。 ここ最近の私は、上手く学びが実行出来ていた数か月前の自分と、 その頃に比べると上手くいってないような気がしてる今の自分を ずっと比較していたんですね。 前よりも上手に感…
こんにちは。 今日は週末ですし、晴れてましたし、 平日程心を見張らずとも、上手くいった。。。 とここまで書いて思いましたが、ちょいちょい揺れてましたね。w その都度心を救ったので、尾は引かなかったのですが、 今振り返ったがために、思い出しました…
こんにちは。 今日はお天気も晴れて、私の心と向き合う活動に追い風をくれたようです。 ぽかぽかお日様の下でのんびりしたら、久しぶりにふっと力が抜け、 心から安心を感じることが出来ました。 太陽ってすごい。でも太陽がない時も絶対安心を目指してるの…
こんにちは。 今日は初心に帰ろうと思って、 まず思考をなだめるために、頭は無。 心をなだめるために、常に心を見張る、監視する。 この二つを意識して過ごしました。 数か月前までは簡単に出来ていたのに、ここ数か月、 欲に任せてYoutubeやSNSを見続け、 …
こんにちは。 ここ数日天気がずーっとどんよりしてて、低気圧だし、 私の心も晴れないのですが、 それにしてもいつもより重症なので、良く調べて、良く考えてみました。 とりあえず、私の気分が晴れないのが何かのせいに出来ないか調べました。 私の場合、満…
こんにちは。 数日前に意見をいう自分になる、対立を恐れない自分になる、と そんなことを書きました。 それ以降私は意識して、とりあえずなんでもいいから発言するようにしています。 特にいう必要ないかとか、よくわかんなかったけどこうだろうなとか、 あ…
こんにちは。 昨日は意見の対立でストレスを感じて、 心がすり減ってしまったので、 今日はなんとなくさえない気分でした。 そんな時、さてどうやって自分のご機嫌を取ろうかと考えました。 昨日ストレスをいっぱい感じさせてしまった心は、 とても怒ってい…
こんにちは。 最近はずっとお天気が悪くて、 低気圧にばっちり影響されるHSPには辛い日々ですね。 気持ちが沈み、心はネガティブに振れがち。 でもそれでいい。 ありのままの自分を受容するとは、そういうこと。 上手くいかない自分も最高の自分。沈んでる自…
こんにちは。 今は改めて自分の愛のカップをたぷたぷにするため、 心の反応に気を配って、どんな反応も認め、肯定し、 我慢や無理をしないように過ごしています。 自分のカップがタプタプになれば、人への愛は勝手に溢れますからね。 今は自分に集中。 私は…
こんにちは。 先週一週間はずっと体調が優れなくて、 その結果、面白い事に、 私が新しい私になる前の私に一回戻りました。昔の私。 私は昔から女性特有の生理が超絶重たいんです。 生理前のPMSから始まり、生理中の一週間。 つまりほぼ２週間私は頭痛、腹痛…
こんにちは。 ここ数日間頭痛に苦しめられました。 そして無意識の自己否定に走ってましたね。 体調不調の時は自己否定しちゃいますよね。 というのも仕事で、これはReaに頼みたいと言われていたものがありました。 私も私がやるんだろうと思っていました。 …
